Psychoterapia poznawczo-behawioralna – zwana też terapią kognitywno-behawioralną (CBT – cognitive-behavioral therapy) – należy do jednych z najbardziej skutecznych i sprawdzonych metod postępowania terapeutycznego, którą wykorzystuje się do leczenia zaburzeń o podłożu depresyjnym i lękowym.

Terapia schematu (ST) jest innowacyjnym podejściem integracyjnym, rozwiniętym przez Jeffreya Younga jako kontynuacja i rozszerzenie tradycyjnej terapii poznawczo- behawioralnej. Terapia schematu czerpie inspirację zarówno z CBT jak i z teorii przywiązania oraz terapii skoncentrowanej na emocjach.